3月11日の震災後、ほんだの体重は1ヶ月の間に3キロ増加。
その後、3ヶ月かかって元の体重におさまりました。
ダイエット目的で、食事の量は減らしていません。
中医学のケアリスト、山田さん
が主催するボディワークを受けて
基礎代謝をあげた結果、食を楽しみながら減量ができました
朝食は、韓流美容食ビューティサンコル
入りのカフェオレのみ。
お昼と夜は野菜たっぷりで好きなものを。
適度な運動をしながら、カラダに良いものを満遍なく摂ることって
本当に大切なんだな～なんて、実感しましたよ。
ここ数年、運動を手抜きしていたもんで・・・
さて。今日はお知らせ。
ほんだが運営するサランコリアYahoo!ショッピング店
で
この度、クレジットカードが使えるようになりました～！
サランコリア楽天店
では当初からクレジットカードは使用可能でしたが
ヤフーの方は代引きのみだったので、使い勝手がよろしくなかったと思います。
今までお手数かけました。
今月末、ネットショップで新商品を出すべく、韓国出張してきます
定期的に健康にも美容にも良い韓食をどんどんご紹介していきますので
楽しみにしてください！
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7/24（日） 手作りキムチ教室
午前の部 残3名
7/24（日） 手作りキムチ教室
午後の部 残6名
7/30（土） 食べてきれいになる韓国料理サロン
満席
8/7（土） 八田の楽しい韓食ナラ パッピンスの会
8/7（日） ヨークカルチャーセンター上永谷 家庭の韓国料理
8/20（土） 食べてきれいになる韓国料理サロン 残1名
8/26（金） 食べてきれいになる韓国料理サロン 残2名
8/28（日） 手作りキムチ教室 午前の部 残9名
8/28（日） 手作りキムチ教室 午後の部
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韓食アドバイザー×ジュニア野菜ソムリエ ほんだともみ
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