このところ「痩せた?」と聞かれることが多いほんだ汗

日々数百グラムの増減がありますが、最近は落ち着くところに落ち着いたかな~
という感じですね。

ちょうど一年前、ソウルの料理大会のときが一番太っていました。
金メダルの写真を眺めていると、喜びと悲しみが混じり合って複雑な気分です(笑)

ここ数ヶ月は「酵素」を意識して摂るようにしました。
具体的にいうと、朝のフルーツですね
キウイフルーツバナナ

以前は朝食はコーヒーだけ済ませていたんですよ・・・

初夏を


そして、2月に開催した鈴木佳世子先生のスムージー講座をきっかけに
ほんだもスムージー生活に突入。

鈴木先生を目の前にしたら、お肌がツルツルで見た目年齢と実年齢に
大きなギャップを感じ(先生すいません・・・)
さらに!先生が体調を崩していたときの話を聞いたら、これはやらねばと思いました
!

それくらい、鈴木先生の講座は説得力のあるものでした。

5月31日(日)に第2回のスムージー講座を開きます。
食材は初夏にあわせたもの。

テーマは、ますます元気!ますますキレイ!ですねきら


右 野菜ソムリエが教える”初夏のスムージー”講座

ご参加、お待ちしておりますあげ

ライン ライン ライン ライン ライン

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4/23(木)  基本の韓国だしを学ぶ講座
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5/14(木)   ひばりが丘カルチャーセンター 韓国家庭料理
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5/31(日)  野菜ソムリエが教える”初夏のスムージー”講座
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6/19(金)~22(月) 第3回 本田朋美といく韓食探訪4日間~花と緑の江原道

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