韓国人は太っている人が少ないですよね～？
でも、食事量は日本人よりも韓国人の方が圧倒的に多いビックリマーク

何よりも野菜の量がハンパじゃなくて
韓国人は、日本人の2倍以上の野菜を日々食べているんです。

韓国で焼肉を食べるときに出されるサンチュやえごまの葉は
お代わり自由ですからね。

日本の焼き肉屋の野菜は、はっきり言って冴えない感じ！？

厚生労働省では、生活習慣病予防のために
1日350g以上野菜を食べることを勧めているそうですが
日本人は、この数字に満たないワケですよ。

韓国人の挨拶に「アンニョンハセヨ」の他に「ご飯食べた？」があって
この挨拶からして、食事をとても重要視していると分かります。

また、韓国女性は美肌の持ち主が多い！

食べて健康を維持する、食べてきれいになることを
常に意識しているんだと思います音譜

さて、前置きが長くなりました（笑）

つながるハングルリニューアル第一弾として
私が講師をつとめる「食べてきれいになる料理教室」を開催します。

私のモットーはお肉を食べるときは、お肉の量の倍以上野菜を摂取する！！

この料理教室では、手軽にできる韓国創作料理を含め
野菜をたっぷり使った、味も満足いただける料理をお届けしますラブラブ

★食べてきれいになる料理教室★

【メニュー】

▼サムゲタン風手羽先と手羽元の煮こみ


▼トマトと焼き豆腐のサラダ


▼大根キムチ（カクトゥキ）　



■日時：

2009年8月22日（土）　13:30～17:00

■場所：

築地社会教育会館
（大江戸線築地市場駅　徒歩5分、日比谷線東銀座駅・築地駅　徒歩5分）
http://www.chuoku-town.com/map/ch024678/

■参加費：

4,000円（当日払い）
※大変申し訳ありませんが、材料調達の関係上
前日、当日キャンセルの場合は、参加費全額を申し受けます。
後日、銀行口座にご入金をお願いしますので、ご了承ください。

■持ち物：

エプロン、ふきん、タッパー

▼お申しこみは、ブログのメールフォーム、アメブロプチメ
　私のメールアドレスまでお願いいたします。
　（HP作成にまだ手が付けられないので、今しばらくはブログで告知します）

info●tsunagaru-hangul.com

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